27.9.

27. září 2012 v 15:21 | Effy |  Effy
Včerejšek? Hrůza. Plno lidí si mě prohlídlo od hlavy až k patám. Takový nepříjemný pocit. Jeden přítelův kamarád mi řekl, že bych měla ,,pojíst" a přítelovi rodiče se začali vyptávat zda vůbec něco jím..
A já jsem unavená těmi naučenými odpověďmi, ano, jím a hodně, ale jím dost ovoce a zeleniny, jím i sladké, pečivo, nejsem vegetariánka. Vy víte, že je to pravda. Ale jsem unavená každému vysvětlovat že FAKT jím.
Taky se mi teď nelíbí, jak vypadám. Jo, ploché břicho je super, ale co ty vyčnívající lopatky a páteř, nohy jako špejličky? To je horší. Taky jsem se dnes vešla do džínů velikosti 24 v háemku.
Chtěla bych, aby mi někdo dal jídelníček, který můžu dodržovat každý den. takhle stále nevím, kde přidat, čeho už mám hodně, co mi chybí...

A zítra už zase jídelníček, možná recept a začínám chodit do fitka :) Mám v plánu to tady oživit :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Floss Floss | Web | 27. září 2012 v 16:01 | Reagovat

těším se zítra na jídelníček..:) bohužel s tím já ti poradit nedokážu, i když bych moc ráda:(, já se ve zdravým přibírání vůbec nevyznám :D :X ://

2 Flou Flou | Web | 27. září 2012 v 16:09 | Reagovat

Zkus třeba zvětšit porce obědů , zakaž si saláty i přesto že ti chutnají , prostě na oběd salát ne. Jedině k něčemu jako třeba dáš si maso+přílohu a k tomu salát.. ale samotný třeba jenom s masem je málo :/
Zkus se podívat na blog http://the-beauty-gloss.blogspot.cz/ a podívat se na ty přibírající jídelníčky a na ty porce. Ty to zvládneš ! :)
Jinak kolik jsi vlastně měla nejvíc kilo?

3 Misha Misha | Web | 27. září 2012 v 17:18 | Reagovat

Děkujeme. :))
A jakto, že jsi tak hubená, když jíš?

4 Ell Ell | 27. září 2012 v 18:04 | Reagovat

Vím úplně přesně jak to myslíš. Taky to musím všude neustále vysvětlovat.
Co třeba zkusit výživového poradce? :) Někteří jsou zaměření přímo na sportovce :)

5 Effy Effy | Web | 27. září 2012 v 18:19 | Reagovat

Ell: Asi 2 měsíce si domlouvám psycholožku :( Je to děsný. A dnes jsem prohledala celý internet a našla jsem výživovou poradkyni, která radí jak s přibíráním, tak s hubnutím, i sportovcům a tak :) Ale bývá k zastižení pouze ve čtvrtky, tak snad příští týden :(

6 Ell Ell | 27. září 2012 v 18:30 | Reagovat

Já když si ty tvý články čtu, připadá mi, jako bych to psala já občas... :)
K psycholožce jsem taky chodila, ale zjistila jsem že to asi nebude pro mě ta pravá pomoc. Ona byla sice moc milá, vážně se snažila mi pomoct atd ale spíš je asi chyba ve mně protože jsem byla tak nějak uzavřená stejně, neříkala jsem jí všechno a pořád jsem přemýšlela o tom, co je asi ta "správná odpověď" nebo jak bych se asi měla teď cítit a co jí na otázky říct, takže jsem se ve finále stejně přetvařovala a ona to samozřejmě poznala. Nějak to postrádalo smysl. Ani nevím proč nenechám nikoho mi pomoct, radši se se vším rvu sama. A ani nevím proč ti to tu všecko píšu :D

7 Flou Flou | Web | 27. září 2012 v 19:05 | Reagovat

No včera mi bylo hrozně blbě, škrábalo mě v krku, bolela hlava .. dnes to samé, ale teď už je mi líp :) Věřím že jak se vyspím mi bude ještě líp a budu už i trochu fungovat než jenom polehávat, to mě ubíjí :D
Jinak .. 55 nejvíc? :O .. a proč si hubla? Při té váze jsi musela být mnohem krásnější!

8 Effy Effy | Web | 27. září 2012 v 19:47 | Reagovat

Ell: jé, to mi vůbec nevadí, že mi píšeš :) Trošku se bojím, že budu dělat to stejné jako ty- u psycholožky :( Nevím, jestli dokážu být upřímná a říct ,,ano,mám problém"... :(

9 Unpretty Unicorn Unpretty Unicorn | Web | 27. září 2012 v 20:07 | Reagovat

Jíš.
Výživový poradce je určitě nejlepší krok. Řekne ti co a jak a ty už nebudeš tak ztracená.
Neboj. :)

10 Anife Anife | Web | 27. září 2012 v 21:25 | Reagovat

Napadá mě jedině zkusti výživovou poradkyni nebo tak něco, protože jestli nevíš co jíst tak to bude asi nejlepší :)

11 Sunshine Sunshine | Web | 27. září 2012 v 21:32 | Reagovat

nevím co ti na to mám poradit, ale možná jak už píšou holky přede mnou ten výživový poradce

12 versul versul | Web | 27. září 2012 v 22:26 | Reagovat

Ahoj effy, je to sranda vlastne, že? Ješ, niekomu sa môže zdať, že možno aj veľa a pritom stále chudneš. Každá sme iná, každé telo má iné potreby, tak skús ešte navýšiť. Zajtra ti jedálniček skritizujem. Ale asi si dosť v strese a z toho chudneš aj, nie?
Inak parádny design!!!

13 versul versul | Web | 27. září 2012 v 22:40 | Reagovat

A ďakujem za krásny názor ohľadom veget. Nechcela som ťa s tým nejako šokovať, no možno po tých rokoch stačilo. Nebudem zo dňa na deň jesť tony mäso, možno postupne, možno nie, uvidím, ako to zvládnem a či vôbec :)

14 Sunny M. Sunny M. | Web | 29. září 2012 v 19:45 | Reagovat

Poradím Ti jednu stránku, kde si můžeš zapisovat svůj jídelníček :) musíš se tam ale zaregistrovat a pak už jen najedeš na jídelníček a vlevo ve sloupečku do vyhledávače zadáš třeba rajčata, pod rámečkem ti vyjede nabídka, klikneš třeba jen na ty rajčata a tam už si nastavíš, kolik si toho snědla. Počítá to i bílkoviny, tuky a sacharidy, hlídá ti to denní příjem, takže super věcička :)

http://www.kaloricketabulky.cz/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama