New stage..

24. září 2012 v 17:31 | Effy |  Effy
Jsem zpátky. K minulému článku už se nechci vyjadřovat :( Prostě.. prostě to tak je a změnit se to nedá.
Od pátku jsem jedla dobře. Bez přejezení, každý den sladké, ale v míře. Napsala bych dříve, ale byla jsem celou dobu s přítelem a potřebovala jsem na článek více času..
Víte, mě se vždy něco přepne v hlavě, začnu se přejídat a ztrácím nad vším kontrolu. Samozřejmě mé jídlo ovlivňuje i okolí, ale nechci se vymlouvat. Bohužel to tak mám, něco se mi přepně v hlavě a mám pocit, že nad přejídáním nikdy nevyhraji.
A najednou se to zase přepne zpátky, chci mít svůj blog, jíst všechny ty zdravé věci, dělat si cíle, zdravě přibrat a podobně.
Přeju si, ať se to už nikdy nepřepne zpátky.. Nicméně už jsem byla na ,,svých" 50,7kg a po třech dnech to opět o 1,3kg spadlo.

Co ještě napsat? Chci to tady trošku obnovit, budu přidávat více tipů, receptů a pravidelné jídelníčky. Jednou zase přidám fotky, teď ale ne, protože je to jen přechodný stav. Potřebuji to kilo a půl urychleně nahoru, pak klidně pomaličku.

Dnes:
Snídaně(06:45): 2 celozrnné tyčinky (80g), kuřecí šunka (100g), cottage cheese (150g), zelenina, čokoládová hollandia (200g)
Svačina (09:40): bílý kefír (320g), jablko
Svačina (13:00): jablko, proteinová tyčinka cookies (45g)
Oběd (16:00): kuskus s tuňákem a cuketou (340g), po obědě: trs hroznového vína, jahodové podmáslí (100ml)
Večeře (18:45): bílý jogurt (150g) s hrstí sušených brusinek, zelenina (půl kedlubny, paprika, mrkev)

Hodnocení: Trošku mě štvala ta tyčinka, protože jsem na ni moc neměla chuť, ale hlad byl silnější. Líbí se mi rozestupy jídel i složení :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Flou Flou | Web | 24. září 2012 v 19:02 | Reagovat

Jíš krásně! :) a .. musíš to nabrat! Musíš! ..tvá váha je na tvou výšku strašně maličká :(
Jinak .. ta celozrnná tyčinka - je to ta co myslím? :D
A nepřejídáš se , to je pro tebe hlavní , ne? :)

2 Anife Anife | Web | 24. září 2012 v 20:05 | Reagovat

Jídlo máš doopravdy pěkné :)

3 Misha Misha | Web | 25. září 2012 v 6:42 | Reagovat

Už tě tam mám. :) A máš krásný jídelák.
Jj, mýho přítele bych za nic nevyměnila. :))

4 Baab Baab | Web | 26. září 2012 v 7:20 | Reagovat

šikula!! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama