2.10.

2. října 2012 v 19:18 | Effy |  Food diary
Pardon, nestíhám, odpovím Vám snad zítra nebo až v pátek :( Ale moc děkuji za komentáře :)

Snažím se přidat na jídle, hlavně na té snídani-zjistila jsem, že 150g jogurtu je málo :D a plná miska cheerios je tak akorát :D
06:30 vstávání
Snídaně (O7:00) bílý jogurt (250g) s cheerios, 3 nektarinky
O8:30-09:20 fitko
Svačina (09:30): 1pl žitný chléb s tvaroh.pomazánkou a krutí šunkou, paprika
Svačina (11:30) jablko, 50g bílý jogurt, cereální tyčinky (2ks, nějaké line či co :D)
Oběd (15:30) kuskus s tuňákem(celá konzerva) a cuketou
Svačina (17:00): trochu bílého kefíru, quinoa quiche, paprika
Večeře (19:00) tvaroh s jogurtem (135g) s cheerios
Mimo: tictac, mléko, půl deli

Ta deli mě neštve, to spíše ty tyčinky, vůbec mi nechutnaly, ale hlad je hlad :D
Tak zatím :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Flou Flou | Web | 2. října 2012 v 20:11 | Reagovat

Dnes je to už teda lepší! :) jsem ráda!
A jak stíháš dopoledne fitko? :D to by mě teda fakt zajímalo , a jooo cheeriosky jsou fajn! :D taky sem dnes měla, ale ty zahraniční multigrain mi prostě chutnají víc! aaaaach :D

2 Anife Anife | Web | 2. října 2012 v 20:20 | Reagovat

Jídelníček máš pěkný a snídaně má být doopravdy pořádná, ne té potom stojí celý den :)

3 versul versul | Web | 2. října 2012 v 22:01 | Reagovat

Ahoj Effy, máš to krásne a keď cítiš hlad, tak treba predsa jesť, nie? Ja ani nemám hlad, skôr potom chute, to je na tom najhoršie. A ty máš teraz ten individuálny študijný plán, keď makáš doobeda vo fitku?

4 Koouky Koouky | Web | 3. října 2012 v 6:04 | Reagovat

Moc krásný jídelníček, když přehlídnu deli! :D
Pane jo, ten oběd vypadáá chutně!;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama