7.10.

8. října 2012 v 19:15 | Effy |  Food diary
Ahoj holky :)
Včerejšek byl hrozný! Celé dopoledne jsem ,,zabila" nakupováním jídla. A celé odpoledne se cpala. To jídlo jsem cítila pořád v sobě, bylo to hrozné.. Asi už nejsem zvyklá na TAKOVÉ přejídání..
Jsem nemocná :( Uvidím, jak mi bude, zkusím to pár dní přechodit... Nechci chybět ve škole, to dohánění mě nebaví a navíc bych doma jen jedla a ležela, bylo by mi blbě. Jsem příliš slabá na to, abych byla sama doma. Neovládnu se.
Bez sladkého to nezvládám, takže jsem si koupila proteinové tyčinky, budu je psát vždy do kolonky ,,mimo"..

A už chci mít ty kila nahoře, pak najedu na zdravější jídelníčky, teď jde o to přibrat (ikdyž tuk :()


Vstávání 06:20
Snídaně (06:30): kaiserka s pomazánkou a paprikou,3 kusy tvarohovo-banánové buchty, 5Og sladká activia s banánem
Oběd (13:00): houbová polévka s brambory-hluboký talíř
Svačina (14:00): 1 pl žitného chleba s lučinou, cottage cheese (150g), kuřecí šunka (150g), kedlubna, nektarinka
Večeře (19:30): brambory s máslem a mrkví
mimo: proteinová tyčinka (90g), mléko, cheerios

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Flou Flou | Web | 8. října 2012 v 20:16 | Reagovat

Netrap se bez sladkého, víš kam to vede ;) .. dopřej si to lepší a menší míře kdy máš chuť .. a ne odpírat odpírat a pak jíš i to co nechceš, vždyť to znáš ;)
Jídelníček dnes, kdyby nebyl tak velký dopolední rozestup tak je to pěkné .. ale málo Effy, málo .. mysli na to CO CHCEŠ ;)
A brzy se uzdrav, hlavně v teple! :D

2 Floss Floss | Web | 8. října 2012 v 20:45 | Reagovat

tak se brzo uzdrav, mně sice škola dost leze na nervy, ale to dopisování je snad ještě horší než tam tvrdnout :D :D :/
dneska máš jídelníček nádherný :)

3 Anife Anife | Web | 8. října 2012 v 21:12 | Reagovat

Tak se brozo uzdrav :) A vzhledem k tomu že chceš přibrat tak máš jídla malinko :/

4 Flou Flou | Web | 9. října 2012 v 16:54 | Reagovat

NEKAŽ MI RADOST JO?!!!!!!!!!!!! :DDDDDD achjo, ty si mě fakt dostala !:D

5 Koouky Koouky | Web | 9. října 2012 v 19:05 | Reagovat

Ahoj. Ty věci sis koupila? pokud ani, jsou nádherný! :))
S jídelníčkem, když jsi nemocná se netrap, sladkostí nic nezkazíš, pokud jí nesníš kýbl! :)
Uzdrav se co nejdříve! .))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama